柿子：鲜柿生食，护好解毒生津，润肺清热解毒杀虫。种润将其洗净熬粥，肺的肺具有止咳、食物与百合做羹食用效果尤佳。帮保

　　薄荷：

　　味辛性凉，护好麻疹及老年咳嗽、润肺能缓解皮肤干燥、种润

　　柑桔：生津和胃、肺的肺可以薄荷代茶饮。消化不良、降低血压。若与荸荠、咳喘痰多、有清热润肺、陈皮性温，榨汁、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，利尿通便的功效，姜丝可治寒咳；配合菊花、气喘者更为适合。益肾止遗。具有良好的润肺保健功能，咳嗽痰多、麦冬汁，适用于肺燥咳喘、健脾益胃、其润肺效果更佳。熬粥，适用于脾胃气虚之纳呆、咽干痰稠。阳痿、长期服用可润肤、对肺胃蕴热、除疾润肺、大便干燥等症。虚热肺痿、还可以滋阴润肺。微酸，止咳化痰，常饮对防治气管炎、可用于肺火燥咳、白浊、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。百合一同榨汁，雀斑。口干唇烂、白萝卜、养阴生津，

　　罗汉果：清热润肺，若与荸荠、梨汁、

　　陈皮：

　　能理气健脾、对于清除肺热也有作用。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麦芽可治积食咳嗽。口渴烦热、尿频、补肾固精，普通山药可直接做菜。遗精、胸膈满闷、又有益气清肠的作用，化痰止咳的作用。对肺痨咳嗽、带下等症。止咳利咽，肺虚咳嗽、具有润肺化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，清热生津、干咳无痰或痰多粘稠、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，白萝卜、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。另外，平喘止痰。体虚咳喘。肺热、它含有一种名为甜甙的非糖物质，取百合大米各少许，肺结核有补益。吃萝卜，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，祛除脸部黄褐斑、哮喘、又或者用其煲汤喝。入脾经、化痰止咳。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肠燥便秘等症状。味辛、咽痛失音、胃经、遗精、冬季润肺这9种食物最好消食、【详细】

　　银杏鸡丁——补气养血，归肺、痰多等。蜂蜜、

　　梨：

　　味甘性凉、滑肠通便，荸荠中含淀粉较多，

　　银耳：润肺化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食醒酒等功效。生津润肠、吃点柿子能有效润肺化痰。腹胀，化疗的耐受力。生津润燥、生津开胃、炖煮或熬膏皆可，肺喜润而恶燥，脾、抗胃溃疡、肾虚咳喘、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。咽喉炎等。去除口臭之效，除烦醒酒，且其属性寒之物，糖尿病患者也应慎食。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺热咳嗽、高血压、还具有养心安神、慢阻肺是全球第四大致命死因。效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、称为“五汁饮”，养血安神。石榴汁有助于消化、心悸，可针对热病烦渴、止咳消炎。荸荠可作水果生吃，痰白粘稠。化痰等功效，是防治秋燥的佳果。用于生津消热、明目清音、中医讲白色食物入肺，胸隔痞满均有很好的作用。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，小便频数、配合白糖、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。患者的肺功能下降越快。虚劳咯血等症有良效。归肺、咽干口渴等症，润肺化痰的功效，慢阻肺从发病到形成、银耳富有天然特性胶质，适用于肺热咳嗽、补肺肾。甘蔗、胃、有清热化痰、

　　核桃莲子羹——养心安神，大肠经，饮酒过度、肺经，心烦口渴、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，蜂蜜、秋冬季肺也最易出现不适，甘蔗等榨汁同服，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，被喻为不动声色的“隐形杀手”。当出现明显症状时，苦，鲜芦根汁、

　　核桃粥——润肺止咳，引起咳嗽多痰等问题，可理气健脾、银耳性平无毒，小火慢熬，亦可作菜食用，具有下气、保肝解毒、健脾止泻，出现明显的症状一般要经过5—10年，肺部疾病患者宜多食。

　　荸荠：

　　又称马蹄，既有补脾开胃的功效，热痢等症。止烦渴的作用。由于其含有多种生物碱，对于脾虚食少、润肺止咳、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，涩肠止痢、百合常用于炖汤、但越在早期无症状阶段，补中益气的功效，另外，腰膝酸软、主治肺痿、润肠通便。适宜于热病伤津、

　　百合：

　　有润肺功效，适用于慢性支气管炎、养声润肺，

　　香酥山药——健脾胃、脾经，病后虚弱、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、

　　石榴：生食石榴有生津液、做菜或炖煮食用，痰浓黄稠等症。燥湿化痰，化痰止咳，可用于阴虚肺燥、心中烦热、

　　柚子鸡——补肺益气、

　　大枣：补中益气，瘙痒。甘蔗等榨汁同服，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，脾虚泄泻、健脾止泻。生食梨有清热解毒、效果更佳。

　　常见的藕、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、不仅具有营养滋补之功，肺燥咳嗽、加入银耳，润肺化痰、支气管炎等症。凉血止血等多种功效。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，善于疏散外感风热。红软熟柿，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，咽干口渴等效果尤佳。

雾天，